රහමෙර පානය කිරීම එතරම් හොද පුරුද්දක් නෙමෙයි. මේ නිසා ඔබේ ශරීර සෞඛ්‍ය පිරිහිලා ඔබ ලෙඩරෝග වලට ගොදුරු වෙන්න පුලුවන්. ඒ නිසා අපි නම් කොයිම මොහොතකදීවත් ඇල්කොහොල් අඩංගු දේවල් බොන්න කියලා අනුබල දෙන්නේ නම් නැහැ.
බියර් කියන්නේ සාමන්‍යයෙන් බොහෝ දෙනා අතර ප්‍රචලිත පානයක්. අනෙක් මත්පැන් වලට සාපෙක්ශව බියර්වල ඔබ නොදන්නා කාරණා කිහිපයක් තියෙනවා. ඔන්න ඒ ගැනයි මේ සටහන..
බියර් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
1. අනෙකුත් මත්පැන් වලට වඩා බියර් පෝෂ්‍යදායී වෙනවා
ප්‍රෝටීන් සහ විටමින් බී හොඳ බියර් වල යකඩ, කැල්සියම්, පොස්පේට් සහ තන්තු අඩංගු වෙනවා.
2. බියර් ඔබේ හදවත ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වෙනවා.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මධ්‍යස්ථ බියර් පානය කරන්නන් හෘදයාබාධ හෝ හෘද රෝගවලින් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවයි. වකුගඩු ගල් වැළැක්වීමට බියර් උපකාරී වෙනවා
මධ්‍යස්ථ බීර ප්‍රමාණයක් පානය කරන බව වාර්තා කළ පිරිමින් සහ කාන්තාවන් ගල් සෑදීමේ අවදානම සියයට 41 කින් අඩු කඩුයි.
4. බියර් නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
බියර්වල ඇති ද්‍රාව්‍ය තන්තු මඟින් ඔබේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වෙනවා 5. බියර් ඔබේ අස්ථි ශක්තිමත් කරනවා.
බියර් වල ඉහළ සිලිකන් අන්තර්ගතය නිසා ශක්තිමත් ඇටකටු සෑදීමට බියර් උපකාරී වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවධානම අඩු කරනව.
6. බියර් ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වෙනවා.
දිනකට බියර් වීදුරු දෙකක් පානය කිරීම හා සම්බන්ධව ආතතිය හෝ කාංසාව අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගෙන තියනවා.
7. මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට බියර් උදව් විය හැකිය.
දියර වන ඇති ඇතැම් සංයෝගයෙන් වලට ඔබගේ මතක ශක්තිය වැඩි කිරීමේ හැකියාවක් තිබෙනවා
උපුටා ගැනීම අන්තර්ජාලයෙනි
