.  කුඩා  දරුවෙකු දිනයකට 300-500 අතර අතර වාරයක් සිනා සෙනවා.නමුත් කාලයක් යන විට අපට  සිනහව අමතක වී යන්නේ වැඩිවිය පැමිණීමත් සමගයි.සිනහව යනු අපගේ ශරීරය සමග බැදී පවතින විශේෂ ක්‍රියාවලියක් .හිනා වෙලා හිටියොත් ඔබට ලැබෙන වාසි ගැන තමයි මේ කියන්න යන්නේ.

01.සිනහව ඔබගේ ආතතිය අඩු කරවයි

වරත්මානයේ බොහෝ අය නිතරම සිටින්නේ ආතතියකින්.මෙම ආත්තිය සමනය කිරීමේ හැකියාව සිනහවට නැහැ. තත්පර 30ක් හඩනගා සිනා සිමෙන් ඔබගේ දේහයේ අත්ති හෝර්මෝන ශ්‍රාවය වීම අඩු වන අතර එමගින් ඔබගේ ආතතිය දුරු වී සුබවාදී මනසක් ඇතිවෙනවා.

02.ඔබගේ කය නිරෝගී කරවයි

ශබ්ද නගා සිනා සිමෙන් ඔබගේ දේහයේ එන්ද්රෝෆින් නම් හෝර්මෝනය ශ්‍රාවය වන අතර
එමගින් ඔබගේ කායික සහ මානසික වේදනා සමනය කරවයි. එමගින් ඔබගේ දේහයේ ඇති  වේදනාවන් සමනය වී කයට සැහැල්ලුවක් දැනේ .

03.සිනහව අපගේ පැවැත්ම සදහා උපකාරී වේ

නිතරම සිනහවන පුද්ගලයන්ට දිර්ගායුෂ හිමි වේ. සිනහව සහ මිනිසාගේ ජිවිත කාලය අතර සෘජු සම්බන්දතාවයක්පවතින බව පර්යේෂකයින් සොයාගෙන ඇත. නිතරම සිනාසෙන  පුද්ගලයනට ජිවිතයේ අසීරු කාල වලදීද ඒවාට සාර්ථකව මුහුණ දීමේ හැකියාව ලැබේ.

04.සිනහව මගින් පුද්ගලයන් වඩා නිර්මාණශීලි පුද්ගලයන් බවට පත් කරයි

නිතරම සිනහවෙන් කාලය ගත කරන පුද්ගලයන් ගේ ශරීරයේ හිතකර හෝර්මෝන නිතරම  ශ්‍රාවය වේ. මෙම හෝර්මෝන මගින් පුද්ගලයන්ගේ සිතීමේ ශක්තිය සහ නිර්මාණශීලි බව  වර්ධනය කරවයි. එමෙන්ම නිතර සිනා සෙන පුද්ගලයන්ගේ කල්පනා ශක්තියද අන් අයට  වඩා වැඩිවේ.

05.මතකය වර්ධනය කරවයි

සිනහව යනු අපගේ ශරීරයේ සෑම අවයවයකටම බලපෑම් එල්ල කරවන කාරණයකි. නිතර සිනාසෙන පුද්ගලයන්ගේ මනස සුබවාදී හැගීම් වලින් පිරි පවතින නිසා ඔවුන්ට  ඕනෑම දෙයක් පිළිබද මතක තබා ගැනීම ඉතා පහසු වේ.

06.සිනහව මගින් ඕනෑම කෙනෙකුගේ මනස සමාධිගත කරවයි

ශබ්ද නගා සිනාසෙන විට නළලේ ඇති බාහිකය සක්‍රිය වන අතර එමගින් ඔබට ප්‍රශ්න  විසදීමේ හැකියාව සහ සිතීමේ හැකියාව වර්ධනය වේ. එමගින් පුද්ගලයන්ගේ මනසේ  ඇති තියුණු බවඩ් මෙමගින් වර්ධනය වේ

The post සිනාසීමෙන් ඔබට ලැබෙන වාසි appeared first on Lady.lk | Lady | Women | Lifestyle | Health | Beauty.